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¿Qué pasa cuando omites comidas?

Omitir una comida puede conducir a comer de más en comidas que vienen.

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Reemplaza la típica tostada por una tostada de batata rica en nutrientes. Las batatas contienen antioxidantes como la vitamina C que ayudan al sistema inmunológico. Pela y rebana las batatas en pedazos (como tostadas) a un grosor de aproximadamente ¼ de pulgada. Cubre ligeramente con un poco de aceite de oliva. Ponlos en el tostador […]