¿Qué pasa cuando omites comidas?
Omitir una comida puede conducir a comer de más en comidas que vienen.
Omitir una comida puede conducir a comer de más en comidas que vienen.
Las meriendas de queso con galletas pueden ayudarte a obtener las cantidades adecuadas de calcio en la dieta. Pero, ten en mente la grasa, sal y calorías que pueden estar acechando en tu merienda favorita. Una onza o 30 gramos de queso cheddar y 8 galletas saladas acumulan casi 250 calorías. ¿Qué obtienes en 250 […]
El pastel de zanahoria y el pastel de chocolate contienen vitamina A, un nutriente importante para piel saludable y brillante. Talvez pienses que el pastel de zanahoria es una opción más saludable comparado al pastel de chocolate ya que está hecho de verdura, pero cuando comparamos los dos pasteles, los resultados son sorprendentes. La experta […]
Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva. Tal vez te has […]