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Fórmula 1 – Pudín de chía y manzana especiada

Las semillas de chía añaden grasa Omega-3 y ayudan a espesar la Fórmula 1 en un pudín. Cuando se vierte en manzanas especiadas, conforma un desayuno satisfactorio.

Tamaño de la porción

Calorías: 335
Proteína: 26 g
Carbohidrato: 39 g
Grasa: 8.5 g

Lo que necesitarás

2 cucharadas de Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido de Herbalife®
2 cucharadas de Mezcla para Bebida de Proteínas de Herbalife®, Vainilla
6 onzas + 2 cucharadas de agua fría
1 cucharada de semillas blancas de chía
½ manzana mediana
1 cucharada de Complejo de Fibra Activa de Herbalife®, Manzana
½ cucharadita de Té Herbal Concentrado de Herbalife®, Canela
1 cucharada de semillas de granada para decorar

Coloca la Fórmula 1, Mezcla para Bebida de Proteínas, los 3/4 de taza de agua y las semillas de chía en una jarra con tapa. Mezcla bien y deja reposar por 10 minutos aproximadamente hasta que la mezcla empiece a espesar. Agita de vez en cuando. Mientras esperas, corta la manzana finamente y mezcla en un bol pequeño con el Complejo de Fibra Activa, el Té Herbal Concentrado y 2 cucharadas de agua hasta que se mezcle de manera uniforme. Coloca la mezcla de manzana en un vaso o un recipiente pequeño. Vierte con cuidado la mezcla de chía y Fórmula 1 sobre la fruta. Cubre con una envoltura plástica y refrigera por varias horas o durante toda la noche hasta que cuaje. Cubre con unas cuantas semillas de granada, si deseas.

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