Lista de Compras del Plan de Comidas
Crea una lista de de compras con sugerencias para los elementos esenciales del plan de comidas con esta herramienta de referencia rápida: proteína, carbohidratos saludables, grasas saludables, frutas y verduras
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Sigue uno de estos planes de comida sugeridos con base en tu objetivo: nutrición diaria, perder peso o aumentar de peso. La cantidad de proteína y calorías es el consumo sugerido para las comidas y bocadillos, y no se refiere al producto específico o comida mostrado en el plan.
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